Главная » ОТДЫХ (страница 2)

ОТДЫХ

Как отдохнуть на выходные — советы

295d93295f33ab16c0f3fbb705ccb320

Как отдохнуть на выходные — отдых для вас любимых! Лучший отдых – это смена деятельности, убеждал великий Сеченов. А вот на что сменить привычную рутину во время выходных – стоит разобраться нам с вами. Качество отдыха, затраты на развлечения, состав и количество

Читать далее »

Сколько калорий в фруктах?

6f53aa172708871a0156e8c3f3ee8c4d

Не зря врачи и диетологи настоятельно рекомендуют добавлять в рацион богатые витаминами, минералами и пищевыми волокнами фрукты для хорошего здоровья. Тем не менее, они имеют свою энную долю калорий, а некоторые фрукты по калорийности значительно превосходят даже

Читать далее »

Упражнения для талии

b56a72f5370d4f9378ab66cbad14c845

Сегодня вам предлагаю несколько эффективных упражнений для вашей талии. Тонкая, осиная талия предмет зависти и гордость для обладательницы стройной фигуры. Но что делать, если вы не можете похвастаться идеальными пропорциями тела? Вам помогут упражнения для талии,

Читать далее »

Полезные сладости

d252050e93a52fb419760c9c5f17c4e8

Вы замечали, что с наступлением холодов вас тянет на все, что не полезно для фигуры и талии: мучное, сладкое и вкусное? Это защитная реакция вашего организма, который пытается справиться с зимней хандрой, поднять настроение и дать вам заряд бодрости и счастья через поедание

Читать далее »

Упражнения для растяжки

59f46f68d452ae1622990e43ad5d0c7e

Есть более легкие формы физических упражнений, которые в отличие от сложных физических нагрузок помогают держать в тонусе ваше тело без потрясений и последствий. Они полезны для растяжения мышц, сухожилий и позвонков, что делает вас более гибкими и стройными. А самое

Читать далее »

Очищающий смузи

4e5c155776aa50c32e3b28101ae1d04f

Этот смузи обладает замечательным очищающим эффектом и поможет вам бережно вывести токсины и шлаки из вашего организма и скинуть лишний вес. В его составе только натуральные и здоровые ингредиенты: зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, который поможет вам

Читать далее »

Разгрузочные дни

4c09894eef81216adaaf45dc7bf2a209

После праздников из-за обилия жирной и калорийной пищи и алкоголя многие из нас набрали лишние килограммы и сантиметры на талии. Но не стоит паниковать, потому что есть замечательный и эффективный способ, который быстро поможет вернуть стройность и красивый силуэт — это

Читать далее »

Салат с авокадо, бурым рисом и грейпфрутом

58bd0696c7337b839bc6771d079a8e01

Сегодня я делюсь с вами рецептиком очень низкокалорийного и полезного для пищеварения салата из бурого риса. Это блюдо поможет быстро очистить ваш организм и быстро похудеть, поэтому его можно включить в ваши разгрузочные дни и диеты. Пробуйте. Ингредиенты: бурого

Читать далее »

Что такое детокс?

170f0c3559edf3f226f3c712b6a84ead

Детокс лечение помогает очищать организм от токсинов и дает ему отдохнуть от диеты. Преимущества детокс очищения включают потерю веса, стройную форму тела и бережное очищение. Наше тело накапливает отходы, которые в долгосрочной перспективе влияют на то как оно

Читать далее »

Вумбилдинг

b336543d2c8c5c9c9cf92f9648e272b1

Качество нашей интимной удовлетворенности, как мужской так и женской, в большей степени зависит от достаточного развития силы вагинальных мышц. Так же именно от их хорошего тонуса зависит правильное протекание родовых процессов и последующего восстановления влагалища.

Читать далее »