женский сетевой журнал misslite ru » Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты » «Цветная» диета

«Цветная» диета

Называется данная диета так, потому что начинается и заканчивается она разноцветными фруктами и овощами на ваш выбор и вкус.

 Продолжительность данной диеты, относящейся в разряд «маложирных», составляет 7 дней. Похудеть вы сможете приблизительно на 1 размер вашей одежды.

Достаточно непростая для пользования диета, хотя отличается разнообразием предлагаемых продуктов. Однако достаточно небольшое количество этих продуктов обеспечивает урчание в животе тем, кто любит много и вкусно покушать. Но, перед вами выбор: много еды или фигура. Если выбор не в пользу количества пищи, ознакомьтесь с предлагаемым составом продуктов на все 7 дней. Распределяйте продукты, указанные для одного дня, на весь этот день. 

Рацион на неделю при «цветной диете»:

1 день: свежие овощи – 0.5 килограмма.
2 день: мясо, приготовленное на гриле или на сковороде без масла (мясо – нежирное) – 100 граммов.

3 день: куриные яйца, сваренные вкрутую – 6 штук.

 4 день: вареная или приготовленная на пару телятина (нежирная) – 400 граммов.

5 день: вареная рыба (нежирная) – 400 граммов.

6 день: свежие фрукты (любые) – 1 килограмм.

7 день: свежие фрукты (любые) – 1 килограмм.

В течение этих дней рекомендуется употребление кипяченой отфильтрованной воды, минеральной воды без газа, зеленый чай, настои из трав (например, ромашки, календулы).

 

 

По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте.

Всего 1 комментарий:

question_answerВсе
Lolka27
Lolka27 1 апреля 2010 01:12
Кто нибудь пробовал? Интересен результат..Узнать хочу, похудеется на один размер или нет smile правда я рыбу не люблю.

Возможно Вас заинтересует: