Фитнес в бассейне

 

Давайте подумаем о том, почему упражнения в воде так нравятся людям. Объяснить это можно только, рассмотрев присущие воде свойства, которые помогают людям, занимающимся фитнесом в бассейне, получать не только удовольствие, но и пользу.

Фитнес в бассейне и польза воды

Многие люди, занимающиеся и увлекающиеся фитнесом, слышали о невероятной пользе воды для организма. А еще если вы занимаетесь фитнесом в бассейне, то это двойная польза. Конечно, преимущества такие упражнений очевидны. Например, фитнес в бассейне никогда не принесет вам травм, вы не сможете ушибиться или просто натереть мозоль.

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

 Интересно, что в настоящее время дыхательная гимнастика Стрельнековой известна не только в нашей стране, но и в зарубежных странах. Она способна вылечить людей, которые больны ожирением, астмой, заиканием, хроническими болезнями, например, бронхитом, тонзиллитом, гайморитом. Некоторые утверждают, что с её помощью избавились даже от табачной и сигаретной зависимости. Существуют также определённые правила, которые необходимо соблюдать. Во-первых, очень важным является в первую очередь вдох, который нужно интенсивно тренировать