Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день. Что нам понадобится: 1) Диван 2) Сила воли и желание 3) 10-20 минут времени. 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги […]
Continue readingВредные советы для желающих похудеть
В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Прислушайтесь к популярным “народным премудростям” и… действуйте наоборот! Пить надо после еды! Пить сразу после еды — самая, пожалуй, распространенная из всех “вредных привычек”, связанных с приемом пищи. Во время и сразу после еды пить не следует! За исключением случаев, когда вы употребляете очень сухую пищу — […]
Continue readingРисунок на ногтях «Элегантность»
Если вы серьезная девушка, то этот рисунок именно для вас! Рисунок не выделяется, однако покажет всю строгость вашей натуры. 1. Покройте темно коричневым лаком ноготь 2. Используя розовато-лиловый лак, покрасьте под острым углом нижнюю часть, как показано на картинке. 3. Вооружившись серебристым блеском и тоненькой кисточкой, проведите пару длинных линий от левого угла как показано […]
Continue readingЛетний макияж 2011
Летний макияж 2011 Какая песня без баяна”, какая… женщина — без макияжа? Косметика — вот что помогает женщинам создавать “идеальное лицо”. Только вот для того, чтобы оно и впрямь оказалось идеальным, прежде нужно научиться искусству макияжа. Практически каждая женщина может признаться в том, что хотя бы раз в жизни она пыталась скопировать идеальный мэйк-ап подиумных […]
Continue readingК идеальной фигуре — в ритме танца
В настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы доказывают, что спорт – это не скучная обязанность, а увлекательное хобби. Из множества программ тренировок любой желающий сможет выбрать занятия […]
Continue readingКакие бигуди выбрать? Разнообразие причесок на каждый день!
Какие бигуди выбрать? Как выбрать бигуди? А какие бигуди лучше выбрать? Время от времени эти вопросы встают перед нами.
Continue readingКак убрать желтизну с волос ? Она нам ни к чему!
Как убрать желтизну с волос ? Этот вопрос интересует практически каждую блондинку! Порой желтизна на волосах проявляется не сразу после
Continue readingРисунок на ногтях «Фейерверк»
Каждой из нас хочется праздника, а праздник обычно заканчивается фейерверком. Чтобы продлить ощущение праздника ,нарисуем красоту у себя на ногтях! 1. Покрываем ноготь красным лаком. Используя специальную кисточку белым лаком рисуем линии выходящие из центра, как показано на рисунке. 2. Тоже самое проделываем только уже с с лаком синего оттенка 3. Чтобы приблизить всё к […]
Continue readingКак хранить свежие травы
Базилик, петрушка и кинза Свежий пучок базилика простоит дольше, если обращаться с ним, как с букетом цветов: подрежьте кончики стеблей и поставьте в стеклянный стакан, наполненный на три пальца водой. Хранить такой букет можно на столе при комнатной температуре от 3 дней до недели (в холодильнике его листья быстро почернеют). Такое же хранение подходит для […]
Continue readingКак стать интересной мужу?
Семья Издавна для женщины опорой и надеждой, поддержкой и защитой был и остается ее муж, любимый и самый родной мужчина. Но проходит какое-то время после свадьбы и мы замечаем, что наряжаемся только, когда выходим из дома. У семейного очага предпочитаем облезлый халат, вытянутую футболку, а маникюр и прическа забыты, как страшный сон.
Continue reading