В предыдущей статье рубрики «БУДЕМ ЗДОРОВЫ. БАНЯ» мы вели разговор о ВЕНИКЕ. В подтверждение выше изложенному, о том как правильно выбрать веник я нашла хорошее видео и предлагаю его Вам:
Для снятия головной боли хорошо использовать липовый веник, он оказывает успокаивающее и ранозаживляющее действие, но главное его применение — при простудных заболеваниях.
Ольховый веник применяют также при простуде, когда начинает ломить суставы и мышцы.
Не все из нас ходят в баню вечером. Для утреннего посещения бани можно пользоваться веником из листьев рябины и травы пижмы. Применение такого веника не расслабляет, а возбуждает нервную систему, тем самым подготавливает организм к трудовому дню.
Какой бы ВЕНИК Вы не выбрали – знайте, что для массажа лучше всего подойдет березовый или дубовый, они покрепче. После такого массажа кожа дышит, улучшается обмен веществ, вместе с потом выводятся из организма и шлаки. Кроме того, правильно запаренный веник выделяет фитонциды, для этой цели можно применить эвкалиптовый, липовый или веник из черемухи (оказывает еще и противобактериальное воздействие). Иногда бывает достаточно добавить в березовый ВЕНИК несколько таких веток, при попадании на кожу эфирные масла поднимают тонус, наша кожа омолаживается, приобретает здоровый вид.
Кроме того, следует помнить, что весь смысл использования веника в парилке состоит не в том, чтобы использовать его с силой, веником массируют тело аккуратными движениями, и еще веником нагнетают жар.
А теперь учимся веник запаривать :
Второй способ запаривания веника:
Третий способ :
А Вы знаете как еще можно запаривать ВЕНИК?