Я слышал, что богатая волокнами пища уравновешивает калории. Значит ли это, что я могу есть больше и не набирать при этом вес, если буду использовать продукты с высоким содержанием волокон? Пищевые волокна не уравновешивают калории, но они, действительно, — незаменимые помощники людей, следящих за своим весом. В течение длительного времени их называли “балластными веществами”, от […]
Continue readingМетка: крови
Как есть все и сохранять стройность
Далеко не все худые женщины сидят на диетах, многие из них никогда не были в спортзале. Зато у них есть привычки, которые помогают оставаться в форме. Они завтракают «Завтрак съешь сам» — утверждает народная мудрость, и статистика ей поддакивает: среди тех, кто пропускает завтрак, в 4 раза больше людей с лишним весом, чем среди тех, […]
Continue readingКремы, мази, гели…
Меры предосторожности Все эти средства, которые вы спешите втереть в свои ноющие мышцы, в ноги, чтобы облегчить процесс бритья, которыми пользуетесь, чтобы избавиться от зуда во влагалище, в больших количествах могут причинить вред. Вот что вам следует знать. Ксикаин, метилсалицилат, гидрокортизон. Вы, не задумываясь, пользуетесь средствами, которые продаются без рецепта. Ведь, если эти продукты свободно […]
Continue readingГипогликемия у детей
Родителям очень важно знать, как проявляется гипогликемия у детей, чтобы вовремя заметить это состояние и принять меры. Какие симптомы говорят о том, что следует принимать безотлагательные меры? Ребенок становится вялым, апатичным; бледнеет, дрожит; обычно испытывает чувство голода; может появиться головокружение или головная боль; усиливается потливость; появляются рвота и жидкий стул на фоне желудочно-кишечной инфекции. При […]
Continue readingДобрая сила юной крапивы
Вот и пришла радостная пора, когда стало тепло, а на солнечном припеке, у заборов садов и парков появились нежные ростки молодой крапивы. Природа щедро делится с нами первыми, самыми ценными витаминами — только собирай, не ленись! И сейчас, в мае, самое время подкормить себя “живыми” витаминами. Весенние побеги крапивы необычно богаты аскорбиновой кислотой — в […]
Continue readingВсе ли мы знаем о самих себе?
Удивительно: хотя знакомство женщины с цикличными преобразованиями ее организма происходит еще в подростковом возрасте, далеко не каждая даже в зрелые годы способна внятно объяснить своей сестре и дочери, что с ней происходит каждый месяц и почему. Попробуем ответить на наиболее часто интересующие женщин вопросы, простые и не очень. Что же это такое? Менструальный цикл — […]
Continue readingОблысение у женщин, лечение женского облысения
Облысение по андрогенетическому типу такой вид выпадения волос свидетельствует о высокой концентрации в организме женщины мужского гормона тестостерона. Облысение начинается по типу полоски или гнезда, однако процесс прогрессирует, и со временем волосы исчезают полностью. Если не пройти курс, на теменной области головы не останется волос либо они будут расти очень редко.
Continue readingА мы хотим сына
Но все эти высокие природные заботы не волнуют маму с папой, у которых 3 раза подряд рождались дочки. Им все равно хочется сына. А некоторым сына (или дочку) хочется непременно сразу. Поэтому, сколько существует мир, столько будущие родители пытаются управлять этим процессом. Ищут умных врачей, проницательных гадалок, мудрых колдунов: дайте гарантию, что родится сын (дочь)! […]
Continue reading3-дневная яблочная диета
3-дневная яблочная диета дает реальную возможность уменьшить свой вес на 2 кг. Если вы будет следовать яблочной диете через день в течение недели, результат будет чуть меньший (до 1,5 кг), но все равно превосходный. Завтрак Кусочек хлеба с 1 ст. л. нежирного творога и 3 кусочками яблока. Между основными приемами пищи: 1 яблоко и 1 […]
Continue reading10 ошибок в воспитании детей, которые все когда-нибудь совершали
Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом […]
Continue reading