Как правильно питаться на работе? Здоровый образ жизни предусматривает и здоровое питание. Каждый человек проводит на работе в среднем по 8 часов. Согласитесь, это большая часть дня! Совмещать работу и здоровый образ жизни очень сложно. Но это вовсе не значит, что невозможно!
Continue readingМетка: продуктов
Диета живого сердца
Заболевания сердечно-сосудистой системы — а это, прежде всего, ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь и их осложнения — являются основной причиной смертности и инвалидности населения большинства стран мира. Указанные недуги, как и связанный с ними атеросклероз, во многом зависят от особенностей вашего питания. Известно, что избыточное потребление животных жиров, содержащих большое количество холестерола и насыщенных […]
Continue readingКачественная косметика. Выбираем качественную и безопасную косметику!
Качественная косметика. Это в наше-то время! Казалось бы как-то неудобно задавать такой вопрос: какая самая безопасная косметика? Все больше женщин, выбирая
Continue readingЛечение пигментных пятен на лице
Лечение пигментных пятен на лице Причины возникновения пигментных пятен на лице разнообразны — в результате перенесенной болезни, изменение гормонального фона во время беременности или возрастные изменения. Довольно распространенной причиной является солнце, то есть солнечные лучи, которые проникая в слои кожи, вызывают появление пигментных пятен.
Continue readingКакие продукты исключить, чтобы похудеть?
Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Каждая из нас хоть раз думала : «Вроде ем совсем мало, а поправляюсь!» Все дело не в том, сколько мы едим, а в том, что и когда. В наш век гастрономического изобилия очень велик соблазн съесть что-нибудь вкусненькое. Тем более, что на каждом шагу можно встретить либо магазин, либо кафе, […]
Continue readingЖирная кожа: бороться или смириться?
Не стоит винить себя в том, что вы – обладательница жирной кожи. На самом деле вы здесь ни при чем. А если хотите кого-то винить, то вините своих предков. Вероятно, они были родом из мест, где жирная кожа служила полезным целям, таким как противостояние активному солнцу и ветрам. В том, что у вас жирная кожа, […]
Continue readingКак похудеть к весне?
Похудеть к весне Холода ещё не отступили, но скоро настанут тёплые весенние деньки, а значит лёгкая одежда уже не сможет скрывать все Ваши лишние килограммы, бережно отложенные организмом за зиму. Не стоит надеяться на заманчивые предложения «похудеть без усилий». Чтобы достичь результата, всё-таки необходимо кое-что сделать, но при этом минимизировать эти усилия.
Continue readingКак получить желаемый подарок на 8 Марта?
Как получить желаемый подарок на 8 Марта? «Милый, а что ты мне подаришь на 8 Марта?» Женщины , милые, никогда не задавайте этот вопрос мужчине. Из Ваших уст эта фраза должна звучать так: «Милый, я знаю, что ты мне подаришь на 8 Марта». Именно так и не как иначе. Как же получить желаемый подарок на […]
Continue readingЗаймемся СЫРоедением
Лечебные и диетические свойства сыра люди знали и ценили еще много веков назад. Его умели готовить древние греки и кочевые народы Востока. Древнеперсидский пророк Заратустра, по легенде, целых 20 лет питался одним сыром. Есть упоминания о сыре и в Библии. Этот продукт до сих пор остается главной пищей кавказских долгожителей. Самую вкусную брынзу делают в […]
Continue readingЖаропонижающее меню
Лето в этом году выдалось на редкость жаркое, и, хотя осень не за горами, экстремальный зной выбивает из колеи. Но в такой погоде есть свои плюсы — легче отказаться от сигарет, похудеть, приучить себя к овощам-фруктам и большому количеству воды. Проведите несколько кардинальных реформ по оздоровлению рациона. НET: мясо, мясные нарезки и полуфабрикаты ДА: салаты из овощей с […]
Continue reading